Первая встреча участников проекта "ЗОЖники"!

Первая встреча участников проекта "ЗОЖники"!

О чем говорили?
Не просто о еде - а о топливе для жизни! Разобрали, как белки, жиры и углеводы делают нас сильными, энергичными и даже счастливыми.
Основы питания - что такое еда с точки зрения нутрициологии, зачем она нужна организму.
Принципы ЗОЖ-рациона - баланс, умеренность, разнообразие.
БЖУ - роль белков, жиров и углеводов, их источники.
Вредные продукты - почему лапша быстрого приготовления ,майонез, газировка и чипсы опасны для здоровья.

Игра "Разоблачи продукт"!
Участники вытягивали карточки и с ходу придумывали:
Плюсы, минусы и что приготовить из этого продукта.

Следующая встреча - еще больше драйва!

#новости@molodtog #ТогучинскийРайон #ТогучинскаяМолодёжь #ВКТогучинскогоРайона #Новосибирскаяобласть #ЗОЖники2025 #АгентыИнформируют